冬季是多种疾病高发的季节，如咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、颈肩腰腿痛、关节炎等。那有没有什么方法可以减轻症状或者减少疾病的发生呢?我院针灸理疗科长期开展穴位贴敷、雷火灸等中医外治法，疗效显著，广受患者朋友的欢迎。今年的冬至节气，我院将继续开展传统中医“三九贴”与“三九灸”的治疗服务项目。

　　三九贴、三九灸是什么?它和我们夏天常说的三伏贴、三伏灸有什么关系呢?让我们来了解一下。三伏贴/灸是中医“冬病夏治”的方法，指的是顺应大自然阳热降伏收藏的力量，以药物阳热之力，补充储存人体阳气应对冬季的阴寒;三九贴/灸则是顺应大自然阳热萌动上升的力量，以药物的阳热之力，为春季人体阳气的充沛生发做准备，中医称之为“冬病冬防”。冬至后，天地之阳气开始初生、阴气由此退藏，人与天地相应，人体的阳气也会在此时此刻开始初生，也就是说，冬至是一年养阳的起点。三九贴/灸都有益气温阳、散寒通络、行气活血、化痰逐瘀、强筋健骨的作用，双管齐下，可以进一步巩固治疗咳嗽、哮喘、反复感冒、颈肩腰腿痛、骨关节炎等冬季多发疾病，在一定程度上使冬季易发生或加重的病症得到缓解。

　　让我们先来了解一下三九灸的适应症：遇寒易加重的各类疾病都可以使用三九灸治疗。比如各种痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨关节炎;消化疾病：慢性腹胀、腹泻;妇科疾病：痛经、畏寒肢冷;呼吸疾病：感冒、咳嗽、过敏性鼻炎。我院三九灸使用的是雷火灸，其成分由传统艾绒及多味名贵药材组成，治疗应用范围非常广泛，除了以上提到的遇寒易加重的疾病，腰膝酸软、倦怠乏力等虚证症状也可以通过雷火灸得到明显缓解，此外雷火灸对干眼症、过敏性鼻炎等疾病也有着独特的疗效。从冬至数九开始，根据不同病症，由医生选择不同穴位进行灸治，患者掌握后可自己在家中操作。每天或隔天一次，每次20-30分钟，坚持到三九结束，或根据自身情况适当延长疗程。艾灸不但可以治病，还可以防病。作为家庭养生保健的方法长期使用，但需要在医生的专业指导下使用，根据不同病情和体质选取不同的穴位。同时也请注意，以下人群是不适宜进行艾灸的：热性病(发热时)禁灸;高危病人禁灸;高血压160/100mmhg及以上者、严重心律失常、心衰Ⅱ度以上、出血倾向的疾病如血小板减少，近期有大器官出血、眼底出血、血友病等患者;孕妇禁灸;青光眼病人眼压高时禁灸;太阳穴禁灸;皮肤严重过敏以及皮肤有溃破病人、渗出创面禁灸;外伤急性期有出血、血肿、水肿时72小时内禁灸。

　　三九贴的适应症有以下两大类：呼吸系统疾病——过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、反复呼吸道感染、体虚感冒等;运动系统疾病——颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等引起的疼痛。如果您患有以上所述疾病，并出现较明显的畏寒怕冷症状，可尝试配合三九灸治疗，效果更佳。三九贴应从冬至数九开始，每一九内贴敷3次，持续三九共9次，成人每次4-6小时，儿童2-3小时，先用鲜姜将穴位局部皮肤擦至微红再贴敷，尽量选择一天中人体阳气较为旺盛的白天贴敷，效果更佳。具体贴敷时间，根据患者皮肤反应而定。同时考虑患者的个人体质和耐受能力，一般以患者能够耐受为度，如自觉贴药处有明显不适感，可自行取下。每次贴敷时间不要过长，否则皮肤容易过敏，影响后续的贴敷疗效。可每一九连续治疗三天，亦可根据个人时间、皮肤情况调整为隔天治疗一次。贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染;对敷贴药物或敷料成分过敏;瘢痕体质;咳黄浓痰、咯血患者等医生认为不宜使用的人群不适宜进行三九贴。以下人群需要慎用三九贴，孕妇;艾滋病、结核病或其他传染病者;支气管扩张、恶性肿瘤、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、糖尿病血糖控制不佳的患者;病情急性发作期或加重期间;2岁以下婴幼儿，因无法确知孩子反应，必须密切观察婴幼儿的哭闹情况。

　　三九灸、三九贴时间表

　　冬 至：2016年12月21日

　　一 九：12月21日-12月29日

　　二 九：12月30日-2017年1月7日

　　三 九：2017年1月8日-1月16日

　　就诊地址：北京市通州区新华南路82号，首都医科大学附属北京潞河医院，门诊楼3层，针灸理疗科。

　　咨询电话：010-69543901转6327/6328

　　凛冬已至，医生提醒您：防寒保暖、增强体质、健康过冬，我们会继续与您分享一些冬季养生防病小知识，为您和家人的健康保驾护航!