锌缺乏症

锌是人体内最重要的微量元素之一，当锌的摄入量不足、锌的吸收不好，肠炎性疾病，营养不良等，都会导致锌缺乏症。锌缺乏症主要表现为异食癖(有食泥土、煤渣、石灰、蛋壳或头发等怪癖)，锌缺乏会引起孩子生长发育，易发生感染性疾病等。

健康处方

1.在医生指导下服用含锌药物。

2.提倡母乳喂养，新生儿尽早开奶。

3.膳食应多样化，动、植物食品要丰富多样。多吃含锌的食物，如肉类、海产品、肝、蛋、豆类、坚果及各种种子，特别是海产品含锌丰富。不宜过多或单纯食用精制食品。

4.从小培养良好的饮食习惯，不偏食、挑食。