口 臭

口臭也称“口气”，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。

健康处方

1.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

2.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

3.饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性及油腻不易消化的食物。多食蔬菜、水果及豆类。戒烟戒酒。

4.进食时要细嚼慢咽。吃饭不要吃得过饱，不宜空腹时间过长。

5.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

6.平时注意保持口腔湿润，勤喝水。

7.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

8。生活作息规律，睡眠时间不宜过长，多参加体育锻炼。

9.保持心情舒畅，促进食物消化。