睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征
由于打鼾引起的，睡眠时呼吸暂停导致的低氧血症。引起睡眠呼吸暂停综合征的危险因素有肥胖、肌肉松弛、其他疾病、鼻咽喉部结构异常、气道阻塞等。过度的日间嗜睡、夜间鼾声持久者可出现心肺功能衰竭症状，甚至猝死。健康处方1.积极治疗，不可忽视。2.侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等。3.进餐不宜过饱，忌暴食，吃少脂、少盐饮食，多吃富含维生素，纤维素的蔬菜、水果、谷类，宜食芹菜、胡萝卜，戒烟酒。4.全身运动锻炼，注意…
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由于打鼾引起的，睡眠时呼吸暂停导致的低氧血症。引起睡眠呼吸暂停综合征的危险因素有肥胖、肌肉松弛、其他疾病、鼻咽喉部结构异常、气道阻塞等。过度的日间嗜睡、夜间鼾声持久者可出现心肺功能衰竭症状，甚至猝死。
健康处方
1.积极治疗，不可忽视。
2.侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等。
3.进餐不宜过饱，忌暴食，吃少脂、少盐饮食，多吃富含维生素，纤维素的蔬菜、水果、谷类，宜食芹菜、胡萝卜，戒烟酒。
4.全身运动锻炼，注意保持体重，不宜过度肥胖。呼吸锻炼：①腹式呼吸。②缩唇呼吸。③全身性呼吸体操锻炼：扩胸、弯腰、下蹲等。
5.生活规律，不宜太紧张，睡前不宜太兴奋，不宜开夜车。
由于打鼾引起的，睡眠时呼吸暂停导致的低氧血症。引起睡眠呼吸暂停综合征的危险因素有肥胖、肌肉松弛、其他疾病、鼻咽喉部结构异常、气道阻塞等。过度的日间嗜睡、夜间鼾声持久者可出现心肺功能衰竭症状，甚至猝死。健康处方1.积极治疗，不可忽视。2.侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等。3.进餐不宜过饱，忌暴食，吃少脂、少盐饮食，多吃富含维生素，纤维素的蔬菜、水果、谷类，宜食芹菜、胡萝卜，戒烟酒。4.全身运动锻炼，注意…
