肥胖症
肥胖症
是指机体脂肪总含量过多和(或)局部含量过多或分布异常，是一种由遗传和环境共同引起，并对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。目前临床用体重指数(BMI)来评价：<18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24
kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。治疗：1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。2.用低热值…
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是指机体脂肪总含量过多和(或)局部含量过多或分布异常，是一种由遗传和环境共同引起，并对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。
目前临床用体重指数(BMI)来评价：<18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24
kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。
治疗：
1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。
2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。
3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。
5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。
6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。
7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。
8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪;不吸烟、不吸毒、不酗酒。
9.手术治疗。
是指机体脂肪总含量过多和(或)局部含量过多或分布异常，是一种由遗传和环境共同引起，并对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。目前临床用体重指数(BMI)来评价：<18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24
kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。治疗：1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。2.用低热值…
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首都医科大学附属北京潞河医院内分泌代谢与免疫性疾病中心目前为首都医科大学博士及硕士研究生培养点、首都医科大学博士后流动站、北京市糖尿病防治研究重点实验室、北京市重点临床专科（内分泌）、国家标准化代谢性疾病管理中心(MMC)、国家内分泌代谢科肥胖诊疗联盟成员单位、中国研究型医院学会糖尿病临床技能培训中心、首都医科大学糖尿病研究所、北京市住院医师规范化培训基地、通州…
