健康知识
过敏性鼻炎和哮喘儿童如何进行家庭防护？
目前过敏性鼻炎和哮喘已经成为我们生活中最常见的慢性疾病之一，近年来，我国患有这两种疾病的人数已超过4亿,其中儿童的患病率也在逐年增加。针对过敏性疾病，预防重于治疗的观点已经得到了广泛认可，那么作为患儿的父母，我们为饱受病痛折磨的孩子担忧的同时，其实也可以做一些力所能及的事情帮助他们正常生活。
首先我们了解一下家庭常见过敏性鼻炎和哮喘的诱发因素。尘螨：它是寄生在地毯、布面家具、窗帘、床垫、枕头和被褥中的小虫。他们以皮屑为食并在温暖潮湿的环境中繁殖。花粉：它们在炎热有风的日子随风散播，树、草的花粉分别在春、夏和秋季最常见。动物（宠物）毛皮屑：现在对宠物过敏是一个普遍现象，近50%的哮喘儿童都对宠物的皮屑、唾液和它们的排泄物过敏，而并非皮毛或羽毛。这些诱发因素是极微小的颗粒，即使宠物不在了，它们仍悬浮在空气中。宠物也有可能把粘在皮毛上的花粉或霉菌带入室内。霉菌：它是真菌的一种，它所产生的孢子在空气中飘荡，它们会寄生在腐败植物中，并在潮湿的环境中滋长。
那么该如何管理家居环境，让过敏的孩子能够正常生活呢？首先不要在家里养宠物,家长更不要在房间里吸烟,同时还要用湿度计监测室内湿度，使之保持在50%以下，因为湿度太高很可能会加重孩子的哮喘。其次要使用无香料肥皂和除臭剂，要保持家居环境清洁，经常进行吸尘，清除花粉、尘螨、霉菌等措施。关注过敏孩子的房间，对过敏性鼻炎和哮喘孩子的卧室我们需要进行特别照顾。可以将地毯换成木地板或瓷砖，因为地毯是尘螨和霉菌很好的滋生地。要经常清洁孩子的毛绒玩具，正确的方法是将其冷冻24小时候再用冷水冲洗。打扫房间时要采用湿拖把或抹布，尽量避免扬起灰尘，最好不要用布面家具，而改用表面可擦拭的家具，也不要用布艺窗帘，可以用上下开启的百叶窗，更不要让宠物进入卧室, 把有强烈气味的东西拿出房间。关注过敏孩子的睡床，可以将床垫、枕头罩上带拉链的防尘螨罩，不要使用荞麦做的枕芯或床垫芯。每周用60℃的热水清洗所有床上用品，洗好后放在太阳下晒干。关于加湿器的使用，潮湿的家居环境对肺部健康非常不利，一般不建议使用加湿器，但是由于北方冬季的室内空气会十分干燥，所以如需使用加湿器，要先测试室内温度和湿度。如果湿度在30%以下，同时皮肤非常干燥并有静电产生，可以考虑使用加湿器，但是要注意持续观察湿度水平，一旦达到50%以上，就需要关闭加湿器。同时还要注意加湿器的清洁，因为其中留有的积水是细菌很好的滋生地。帮助过敏体质的孩子更好地控制疾病，家长可以在家里比较醒目的地方贴一个便条，以方便提醒按时给孩子使用控制药物；同时在门口也贴一张便条，以便在孩子出门时提醒检查他是否随身携带了快速缓解症状的吸入药物，确保紧急需要时能够很容易找到它，还要提醒和帮助孩子每天坚持用生理性海水清洗鼻腔。在花粉期来临前4-6周可提前给孩子使用花粉阻隔剂（尘螨病人需四季常备），针对哮喘的孩子要坚持记录哮喘日记。
相信通过我们坚持不懈的努力,这些过敏体质的儿童一定会和其他的孩子一样拥有一个健康快乐的童年。
