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疾病简介
血压水平的定义和分类类别 收缩压(mmtlg)理想血压 <120正常血压 <130正常高值 130一1391级高血压(轻度) 140一159亚组:临界高血压 140一1492级高血压(中度) 160一1793级高血压(高度) ≥180单纯收缩期高血压 ≥140亚组:临床收缩期高血压 140—149舒张压(mmhg)<80<8585—8990—9990一94100—109≥110<90<90一、心理因素:是引发高血压的一个因素,保持平静的心境,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。二、饮食原则:少食多餐、少盐多钾、少荤多菜1、限制盐的大多数甚至严重高血压患者,…
血压水平的定义和分类
类别 收缩压(mmtlg)
理想血压 <120
正常血压 <130
正常高值 130一139
1级高血压(轻度) 140一159
亚组:临界高血压 140一149
2级高血压(中度) 160一179
3级高血压(高度) ≥180
单纯收缩期高血压 ≥140
亚组:临床收缩期高血压 140—149
舒张压(mmhg)
<80
<85
85—89
90—99
90一94
100—109
≥110
<90
<90
一、心理因素:是引发高血压的一个因素,保持平静的心境,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
二、饮食原则:少食多餐、少盐多钾、少荤多菜
1、限制盐的大多数甚至严重高血压患者,严格限制500mg/d以下的钠可降低血压,每日中等限制2000mg(4—5g的盐)以下的钠可控制轻微高血压,而低盐饮食与利尿剂合用可促进利尿剂的效果。
2、指导患者摄入低热量或中等热量的均衡饮食,以控制体重,可适当多食鱼类蛋白,维持足够的钾、钙摄入,钾与高血压之间呈显明的相关性。
3、避免食用刺激性饮料,限制饮酒,每天最多不超过的50g白酒。
三、休息与运动
1、睡眠对保持血压的稳定非常重要,创造舒适,安静的睡眠环境,必要时使用镇静剂。
2、坚持适度的体育锻炼可预防和控制高血压,高血压的运动疗法常采用出行,慢跑、骑车、太极拳,游泳等有氧运动等。
3、推荐高血压运动处方适用临界性高血压,I期高血压患者的治疗,运动种类:快走与慢跑,速度为120步/分(约120米/分);运动强度;心率为120次/分;运动时间每次30—60分钟,运动频率每周3~6次,持续20周,锻炼方法;(1)、隔日1次,每次60分钟,周计为180分钟。(2)、每日1次,每次30分钟(星期日休息)周计为180分钟。(3)、隔日1次,每次30或60分钟交替,周计为180分钟。
四、用药指导
1、降压药尽可能口服,逐步降压,以防血压骤降而产生的脑、肾的供血不足。
2、告知患者应遵医嘱用药。
3、嘱患者必须坚持长期用药,并了解药物的作用及副作用,及时报告,调整用药。
4、服用排钠利尿药时,应避免进食含钾高的食物。
5、a型阻滞药易导致直立性低血压和晕厥,服药后应卧床休息。
6、服用B型阻滞药切不可突然停药,否则会引起血压突然上升,应缓慢用药,支气管哮喘患者禁用此药。
7、服药期间,坐位起立或卧位起立的,动作要缓慢,特别是夜间起床小便宜要注意防止晕厥。
出院指导
l、保持心情愉快,避免情绪过激、紧张、注意劳逸结合,保证良好睡眠。
2、避免寒冷的刺激,不进食冷饮,不用冷水洗脸,洗手等。
3、洗澡的水温不宜过高,应与体温相应,时间不宜过长,心绞痛发作时立刻休息,舌下含服,走路活动以不发生心前区疼痛为宜。
4、保持大便通畅,不要用力排便,可给予缓泻剂必要的温盐水低压灌肠。
5、血压的监测应做到一定时间,定体位,定部位,定血压计。
6、高血压往往与肥胖,血脂,血糖异常并存,告知患者定期监测血糖,血脂变化。
7、突发血压升高时,应全身放松,静卧休息,立即舌下含服硝苯地平1片或口服其他降压药物后立即就医。
8、指导患者选择合适的运动和放松疗法,如散步、气功、太极拳、听音乐等。
9、注意保暖、防止感冒。
10、嘱患者外出随身带药及卡片,注明高血压病及所服药物的名称,剂量和紧急联络人。
血压水平的定义和分类类别 收缩压(mmtlg)理想血压 <120正常血压 <130正常高值 130一1391级高血压(轻度) 140一159亚组:临界高血压 140一1492级高血压(中度) 160一1793级高血压(高度) ≥180单纯收缩期高血压 ≥140亚组:临床收缩期高血压 140—149舒张压(mmhg)<80<8585—8990—9990一94100—109≥110<90<90一、心理因素:是引发高血压的一个因素,保持平静的心境,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。二、饮食原则:少食多餐、少盐多钾、少荤多菜1、限制盐的大多数甚至严重高血压患者,…
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