健康知识
乳腺自查
乳房可以通过:“看、触、卧、挤”的方法自查。
1、看
面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
2、触
左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。
3、卧
平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。
4、挤
除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压挤乳头,注意有无异常分泌物。
月经正常的妇女,月经来潮后第1周左右是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。
乳腺自查不能代替乳腺专科医生的检查,如有疑问请咨询乳腺专科医生。