健康知识
小小握力球的锻炼
血液透析是目前慢性肾衰的主要治疗措施之一，建立良好的血管通路是长期维持性血液透析得以顺利实施的首要条件，对透析效果和患者长期存活有着重要影响。
动静脉内瘘从1966年开始应用于临床，其优点为使用时间长、感染率低、活动方便，对于透析患者来说是非常重要的，应该倍加爱护和珍惜。今天我们先介绍下内瘘的术后锻炼。说起内瘘的术后锻炼，就离不开用于锻炼的握力球。握力球采用经久耐用的高弹材料，用力捏握力球的时候，柔韧的球体变形塞满手掌，手掌一松一紧，球体能有效地刺激手掌的各大穴位，促进内瘘的血液循环，达到锻炼的目的。那么内瘘术后什么时候开始锻炼、如何锻炼呢?内瘘术后24小时，做握拳及腕关节动作，防止血栓形成;术后3—7天，用内瘘侧手挤压握力球10秒后放松，每次做10—15分钟，每日3—4次;伤口拆线以后用止血带或健侧手压住内瘘侧的上臂，术侧手挤压握力球至静脉适度扩张充盈，压10秒放松，每次做5—10分钟，每日2—3次，内瘘血肿、变硬和手臂水肿禁做以上锻炼;术后2周，术侧手臂缓慢捏握力球，数秒1、2、3、4，缓慢放开，数秒1、2、3、4，每次10—15分钟，每日3—4次。此外，注意要用热毛巾热敷内瘘侧的手臂。相信通过坚持不懈的保护锻炼，一定会有回报的!
