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疾病简介
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感,更典型的是具有束带感。紧张性头痛多与日常生活中的应激有关,如焦虑或忧郁,头、颈、寝胛带姿势不良也可引起紧张性头痛。但如持续存在,则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。健康处方1.发作期控制头痛,如头痛厉害时可服酚咖片、安定、安宁等,有助于解除精神紧张、松弛肌肉。还可转动颈部,自行按摩,以缓解症状。2.缓解期预防发作,要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。3.饮食上要注意多食用…
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感,更典型的是具有束带感。紧张性头痛多与日常生活中的应激有关,如焦虑或忧郁,头、颈、寝胛带姿势不良也可引起紧张性头痛。但如持续存在,则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。
健康处方
1.发作期控制头痛,如头痛厉害时可服酚咖片、安定、安宁等,有助于解除精神紧张、松弛肌肉。还可转动颈部,自行按摩,以缓解症状。
2.缓解期预防发作,要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。
3.饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、革莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。
4.少吹冷风,减少压力,学会做深呼吸,调节心理的紧张抑郁情绪,多喝水。
5.尽量增加休息睡眠的时间,因为充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁,特别是午睡。
6.要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。
相关科室
神经内科成立于1990年,目前是潞河医院重点学科,是首都医科大学神经疾病的临床、科研、教学基地。科室现有卒中中心、神经内科一病区、神经内科二病区三个病区,其中包含脑血管病、眩晕、变性病、癫痫等亚专业学组。现有一支专业性强、理论扎实、经验丰富、人才梯队结构合理的高凝聚力团队,医护人员90余名,主任医师5名,副主任医师12名,主治医师16名,主任护师1人,中级护师2人,博士8名(包括在读博士),硕士29名。开放床位11… [详细]
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