健康知识
运动障碍门诊那些事之——害怕睡觉的奶奶
俗话说“好吃不如饺子，舒服不如躺着”，可是，张奶奶却最怕躺着，她得了一种害怕睡觉的“怪病”!白天一切正常，晚上一上床睡觉，两条腿就像有无数只蚂蚁在爬，又痛又痒说不出地难受，忍不住要动，也怪，这病一活动就好，但不能停，一停下来就又发作了。几年来，大大小小的检查做了一堆，结果都是“未见异常”，每天中药西药吃了一大把，也不见效。
这几天季节交替乍暖还寒，张奶奶病情加重，白天也觉得双腿不适，夜里只能靠不停来回走动缓解，根本没法睡觉，老伴也熬着整晚帮她捶腿，俩老人血压蹭蹭往上升，把孩子们吓得不轻，带着她又来到医院。经我院门诊服务台导诊他们来到了运动障碍门诊，医生详细询问病史查体，选择血清铁、铁蛋白、肌电图、多导睡眠监测等相关的检查，最后诊断她是患了不宁腿综合征，及时给她服用对症药物，症状很快得到缓解，从而免除了她多年饱受的痛苦，张奶奶再也不怕躺下睡觉啦！
不宁腿综合征是一种神经系统疾病，原发性不宁腿综合征往往有家族遗传史，病因尚未确定，研究表明可能和大脑内神经递质异常有关，导致肌肉运动之间的联系不能正常调节。继发性不宁腿综合征常见于缺铁性贫血、风湿病、糖尿病、帕金森、腰椎间盘突出症和孕产妇。不宁腿综合征多见于50岁以上女性，表现为夜间下肢不适感，常反复发作，睡眠碎片化，甚至整夜不能睡眠，进而导致体重增加，头痛头晕，焦虑和内分泌紊乱，严重影响生活质量，有些患者甚至因此产生轻生的念头。不宁腿综合征经治疗可有效控制症状，除选择针对性药物外，患者还应注意睡眠健康，建议参加轻中度运动（但避免高强度运动），注意腿部保暖，平时泡温水浴，可辅以热敷或者冷敷，调整睡眠方式，管理压力，避免咖啡因和酒精及刺激性食物，适当按摩或瑜伽，伸展和活动腿部肌肉有助于控制症状。
温馨提醒：如出现以下几种症状，就可能患上了不宁腿综合征，建议到运动障碍门诊就诊。
1.异常感觉：由于肢体或身体某部位难以形容的不适感（如蚁走感、虫爬感、酸胀、烧灼、疼痛、瘙痒等）导致有强烈的活动愿望，活动后症状明显或完全缓解，停止活动后症状再出现。
2.异常运动：患者不能入睡，需不停运动肢体，如来回走动、不停晃动或屈曲伸展肢体。
3.症状在休息时或夜间加重，深夜达高峰，可伴有其他睡眠障碍存在。。
4.不能用骨科/内科/精神科/血管科等解释症状，或经正规治疗无效。
首都医科大学附属北京潞河医院运动障碍门诊：
周一下午：王雪梅副主任医师
周三上午：冀旗玲主治医师
周五上午：王雪梅副主任医师
